- 1、空腹可以喝菊花茶吗
- 2、清肠茶能空腹喝吗
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空腹可以喝菊花茶吗 (一)
答空腹可以饮用菊花茶,菊花茶属于花茶不含有茶碱,对胃不会造成伤害,因此可以放心饮用菊花茶。
空腹饮用菊花茶可以起到养胃健脾的作用,多喝菊花茶能够增强人体食欲,促进肠胃的消化功能,空腹饮用菊花茶可以清除人体的代谢废物,从而起到润肠通便的作用,对于人体健康十分有利。
少量的饮用菊花茶可以促进肠胃的消化,但是不可以饮用太浓的菊花茶,太浓的菊花茶会引起胃酸分泌过多,会对胃产生危害。对于患有胃寒的人而言不可以空腹饮用菊花茶,因为菊花茶本身属于寒性,多喝会增加胃寒的症状。
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喝菊花茶的注意事项
注意体质和身体状况。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。
由于菊花性凉,脾虚胃寒者包括容易腹泻者不要喝;虚寒体质,尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。
慎选用菊花。菊花的种类很多,菊花茶以白菊花为主。常见市售品种为杭菊花、滁菊花、黄山贡菊,它们都可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。
加糖要当心。喝菊花茶时,人们往往喜欢加上几颗冰糖以增加口感。虽然菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人来说,最好别加糖;有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。此外,对自己体质不了解的人喝菊花茶也是不加冰糖为好。
冲泡方法。如果是一个人饮用,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水冲泡即可。若是饮用的人多,可用透明的茶壶,放一小把菊花,冲入沸水泡两到三分钟,再把茶水倒入数个玻璃杯中即可。
参考资料来源:人民网——哪些人不宜喝菊花茶?饮用菊花茶的注意事项
参考资料来源:搜狗百科——菊花茶
清肠茶能空腹喝吗 (二)
答清肠茶能空腹喝。
清肠茶大多采用中药配方制成,成分大多含有大黄、芒硝、芦荟、决明子等,都属于苦寒清热的攻下药,虽然有清肠排毒功效,但长期服用不利于人体健康。
中医在使用攻下药时,一般中病即止,并不能长期服用。芦荟、决明子、大黄等,在短期使用后便秘可能得到缓解,使肠道通顺。但作为保健品长期服用,会损伤人体正气,造成免疫力下降、体质虚弱,并可能诱发新的病症,如胃部寒症、肝中毒、浮肿、贫血、头晕、局部肝硬化等症,有的还会形成只能依靠药物才能通便,严重者引起结肠黑变病。
中医认为所用的攻下药,一般是针对因辩证属肠胃积热型肥胖、吃得油腻而引起的实证便秘患者。而虚证患者,尤其是老年人、体弱者,很可能越吃越虚。因此,应该对症下药,辩证施治,不分青红皂白一味攻下,是很危险的。临床常见一些老人,使用泻药后腹泻不止,食欲下降,体质越来越虚弱,甚至危及生命。老年人、体虚者在使用清肠通便药物时,应在医生指导下服用,避免内分泌紊乱、加速衰老,不建议长期服用清肠茶。
清肠不可太频繁,多吃蔬菜水果,多参加体育锻炼,保持心情愉快就是最好清肠方法。
清肠茶有很多种,常见的如:玫瑰花6朵、茉莉花1G、芦荟1G、冰糖2G一起放入壶内,加入半壶热水先冲洗下茶后,把水倒出,再继续加入95度左右的热水冲泡5分钟后就成可以饮用的清肠茶。
还有:
1.米菊:具有清热解毒、平肝明目、清心润肺、护肤养颜等功效。
2.绞股兰:减肥、降血脂、抗风寒、护肤、止咳、清肝、明目等作用。
3.胖大海:清肺热,利咽喉,清肠通便。适用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热解便秘等。
4.苦丁茶:叶苦、性平、无毒、即能养生又能治病,是高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、肺结核、肥胖症等人最理想的饮品。它具有安神止渴、明目、除烦、消炎、利水、利咽喉、清暑解毒、健胃消积、治头痛、牙痛、目赤、肝炎、痢疾、腹痛等作用。
5.竹叶茶:富含皂甙、糖类及维生素A、C,有清热、消炎、利尿、通路作用。孕妇少饮。
6.荷叶:瘦身良药,可以清火、利尿、清脂、通便
7.菩提木——可利尿,分解脂肪,有助排出体内废物。
8.绿茶:具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病。
9.薏仁茶
浮肿的原因很多,假如是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
10.荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰,推荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、纳米生发清畅。
11.普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使赘肉、糖份得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。
原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
12.玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒,多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
13.山楂茶
山楂茶对于喜欢吃肉的肥胖者最为更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
14.酸溜根茶
尽对的热控减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到热控减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
15.决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食热控减肥期间宿便轻易积在体内,造成便秘,推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
16.大麦芽茶
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
17.柠檬茶
既能消脂、往油腻,又能智能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加进适量蜂蜜。
功效:笑赘肉、助消化、智能美白肌肤、滋润肺腑。
18.乌龙茶
因节食热控减肥,吃得少,食用品残渣就不足,有时积存几天才大便一次,很容易乾燥,推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、往痰、解酒食油腻之毒、消脂。
19.菊花茶
清火、热控减肥最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消赘肉、降血压。
20.陈皮茶
假如一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,往往油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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