- 1、这4种茶清除血管垃圾，可以坚持喝
- 2、动脉硬化喝什么茶最好 什么茶可以软化血管
- 3、喝什么茶能软化血管
- 4、“茶”是世界的三大饮品之一，为啥很多人都爱“喝茶”，喝茶有什么好处呢？
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这4种茶清除血管垃圾，可以坚持喝 (一)
最佳答案血管疾病是中老年人的头号杀手，可以说，血管 健康 是中老年人的头号 健康 任消余务。
绿茶中的多种儿茶素能降低血浆中各种胆固醇、三酸甘油酯的数量，抑制血小板凝集、软化血管，降低动拿族滚脉硬化发生率，预防心脑血管疾病。此外，经常喝绿茶还能够预防多种癌症。
菊花有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、降低血压、降低血脂功效。主要对冠心病、高血脂、糖尿病有较特殊的疗效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
4、橘皮茶。
橘皮具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适穗旅用于平日痰多体胖的高血脂患者。
动脉硬化喝什么茶最好 什么茶可以软化血管 (二)
最佳答案香蕉茶
原州侍料：绿茶10克，香蕉1根，蜂蜜适量。
做法：将香蕉去皮捣碎，绿茶用500毫升开水冲泡，放入香蕉泥，再调入蜂蜜即可。
功效：活血化淤、降压降脂，适用于动脉硬化、冠心病及高血压等症。
用法与宜忌：随时温饮。
山楂茯苓降脂茶
原料：新鲜山楂50克，槐花6克，茯苓10克。
做法：将山楂洗净、去核、捣烂，与茯苓一同放入沙锅中，加水800毫升煮沸10分钟，取汁冲泡槐花。可加适量白糖调味。
功效：可降低胆固醇，舒张血管，预防中风，适合动脉粥样硬化、高脂血症、冠心病等的辅助治疗。
用法与宜忌：随时温饮即可。
养血茶
原料：槐角、乌龙茶各10克，何首乌、冬瓜皮各8克，山楂15克。
做法：将槐角、何首乌、冬瓜皮、穗缓山楂放入沙锅中，用800毫升水煎煮10分钟，取汁，冲泡乌龙茶即可。
功效：清热、化淤，益血脉，可增强血管弹性，降低血液中胆固醇含量，防治动脉硬化等。
用法与宜忌：每天饮用1次。
决明山楂茶
原料：决明子8克，山楂15克。
做法：将决明子和山楂放入杯中，用500毫升开水冲泡5分钟即可。
功效：清肝明目、行气散淤，能降低血糖、血液中胆固醇水平，可辅助治疗高脂血症、动脉硬化、冠心病等。
用法与册族吵宜忌：每天1次，代茶饮用。
喝什么茶能软化血管 (三)
最佳答案每天用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。
山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持这个生活习惯。老年人如果有高血压、血管硬化一类的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，没有病的，喝山楂水可以预防高血压、血管硬化。
关于少量喝酒可软化血管的原因,关于少量喝酒可软化血管的相关知识。 国家老化协会(NIA)的研究者称，适当地喝点儿酒，葡萄酒，啤酒或是烈酒，可能延缓血管硬化。在70岁的人中，受益可能多达20%。
据科技之光消息，这项研究还表明完全不喝酒或是喝的过多都不能起到同等的效果。喝点儿很好，喝太多就没有效果了。大量饮酒实际上会增加血压。
血管硬化会导致收缩血压帆渗局增高，一般来说，血管弹性更好，心血管病发病率和死亡率都更小。老化的结果之一是动脉硬化，这使得心脏负荷更重。
研究者不是很确信为什么，甚至他们不确信是否酒精起到了有益的效果。就如同所有的流行病的研究一样，起因和结果不是很清晰，研究者认为他们有理由怀疑其随意性。酒精是一种温和的毒药，态让大量的服用绝对有害。但是有大量的证据表明，一个人每天稍微喝点，是可以降低死亡率的。
潜在的原因尚为未知，可能是因为酒精有扩张的效果。
研究者研究了563名20-90岁的志愿者，他们参加了一项1958年开始的关于老化的调查。研究者利用超声波测量了这些志愿者的颈动脉的情况。
志愿者还填写了关于他们喝多少啤酒，葡萄酒和烈酒的问题表，根据他们的回答，他们被分为四组，不喝的、偶尔喝的、中度饮用者和过度饮用者。
酒精所起的有益的效果在年纪大的参与者中最明显。
选择食物小窍门
1宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。
2宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。
3宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
4宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。
5宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
6宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。
7宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等
。水果类:
1、柚子，其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。
2、橘子，其具有润喊戚肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。
3、木瓜，经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。
茶类：
推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。
软化血管的食物
〔作者：reren 来源：热人社区 更新时间：2006-11-6 文章录入：reren349 〕
★葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。
★黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
★香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
★茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。
★南瓜：润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等作用。
★生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）。减轻偏头痛、有消炎效用。
★玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
★西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
★海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
★大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
★洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
“茶”是世界的三大饮品之一，为啥很多人都爱“喝茶”，喝茶有什么好处呢？ (四)
最佳答案“茶”是世界上的三大健康饮品之一，我们国家的茶文化历史久远，从古至今人就会有品茶论道的好习惯，现如今不但中国人爱喝茶，伴随着茶文化的传承，许多老外也慢慢逐渐爱上饮茶。我们国家的茶品种繁多，明白品味的人，饮一小口就明白是否好茶叶了。那么为什么中国茶会那么火爆呢？饮茶有什么用呢？一起来看下吧。
1、茶里面含有抗氧化物质，因此很多女性也喜欢喝茶，闲着没带液事品饮茶，既清肠道，又美容护肤养颜抗衰老，还可以帮助肝脏排毒哦。
2、饮茶健脾养胃，尽管饮茶有养胃的作用，但是并不是每一种茶都是有养胃的作用，一般来说绿茶对肠胃的亲和度更高一些，假如肠胃不太好能选喝绿茶哦，养胃健脾胃。
3、茶与现磨咖啡，实际上茶之中含咖啡因，这便是为什么饮茶也有所提升的作用，但是对比现磨咖斗兆啡，一杯茶的咖啡因含量大概仅有一杯咖啡三分之一，大家都知道假如摄取过度咖啡碱，会使精神实质长期不断兴奋，难以入睡，因此从某种意义上而言，喝茶要更强。
4、提高免疫力，据统计说明经常喝茶的人其人体免疫系统要更活跃性，换句话说，适当饮茶对提高免疫系统软件有一定的作用，并且酒中的诸多营养空行租元素对人体健康也十分有利。例如绿茶叶还具有一定的预防肿瘤的作用，是日常日常生活非常好的食品类，很多人也是把绿茶叶做为养生茶饮，平日里喝一些，百利而无一害。
5、饮茶修养身心，与其它健康饮品不一样，茶并不是入口即甜，一般而言会有点苦味，然后渐渐地回甜，这一道颇像苦尽甘来的生活，虽普通但并不平凡，根据饮茶、饮茶、论茶，可健康养生，可静下心，这并不真的是当代快节奏的生活所缺乏的吗。为什么许多人爱“饮茶”，喝茶有什么好处？看完之后我恍然大悟！
从上文内容中，大家可以学到很多关于茶叶可以软化血管吗的信息。了解完这些知识和信息，茶恩阁希望你能更进一步了解它。
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