常喝陈皮能减肥吗-常喝陈皮的好处

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• 1、红豆陈皮汤能减肥吗

红豆陈皮汤能减肥吗 (一)

贡献者回答红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。 红豆陈皮 材料： 红豆200克、陈皮5克、盐少许 具体做法： 先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了，然后熄火。用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟，之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。 可以拿来当做正餐，做的稀一些可以当饮料。记住，糖一定不能多放，要不会影响减肥效果的！

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