茶叶蛋热量-茶恩阁

茶叶蛋和水煮蛋的热量 (一)

优质回答100克茶叶蛋的热量为144大卡，100克水煮蛋的热量为151大卡，因此水煮蛋的热量要比茶叶蛋高。虽然茶叶蛋的热量要稍微低一点，但是水煮蛋要比茶叶蛋更加的营养，还是更建议吃水煮蛋。

茶叶蛋和水煮蛋

茶叶蛋是烹调鸡蛋的一种侍历滚方式。茶叶的清香老余与鸡蛋浑然一体，芳香可口，既可做餐点，又可当零食。

不建议长期食用茶叶蛋，因为茶叶里面的生物碱进入鸡蛋里面，会和里面的铁元素结合，这种结合物不利于身体健康。

有部分人吃了茶叶蛋之后，会感觉肚子有点难受，这是因为茶叶和蛋的结合物导致胃部很难接受，这烂瞎种刺激比较难消化。

优质回答有些女生觉得自己有点胖，每天都要注意饮食热贺枯量，不能再吃太多长胖了。那么一个茶叶蛋的热量是多少茶叶蛋的热量高吗

一个茶叶蛋的热量

每100克茶叶蛋的热量为128大卡，而且由于在做茶叶蛋的时候不会加入大量的油脂，所以茶叶蛋的热量是比较适中的，对于想要减肥的人来说是可以适当食用的。

茶叶蛋的做法

材料:鸡蛋500克（约8个）、八角2粒、桂枝1大匙、甘草100克、红茶叶半杯

1、准备好鸡蛋几只。茶叶、盐、五香粉,有条件的话，可用桂皮、花椒和茴香替代五香粉。

2、先将鸡蛋放锅中，倒入清水，以水刚漫过鸡则举蛋为较适宜。盖上锅盖置炉火中烧到水冒小泡，关火约3—5分钟，然后再开火烧，这时将水烧开后继续烧2—3分钟，再关火。

3.将鸡蛋拿出，此时的鸡蛋是蛋白已经凝结，蛋黄仍是流质，用筷子或汤匙将蛋壳轻轻敲碎，至壳身大致都有破损为止。注意：蛋壳不用脱离鸡蛋！

4.再将佐料和敲碎的蛋放回锅中，再次将水烧开后继续烧1—2分钟。烧好的茶叶蛋可以泡在汁里，如果耐得住馋，最好第二天再吃，汁水才比较入味。

茶叶蛋的食用方法

茶叶蛋清香诱人，口感鲜香，适合单独食用作为小吃。

茶叶蛋同时也是一款不错的餐点，在正餐的时候作为配菜亦可。

茶叶蛋同时也可以作为零食食用，闲暇时间来一个茶叶蛋，也是一种享受。

茶孙拍碧叶蛋可以与酱油、盐、八角以及桂皮搭配食用，可以使其风味独特。

优质回答柚子的热量是100g/41cal，一个柚子去皮大概是500g，

热量就是41×5=205（卡）

茶叶蛋的热量就是一昌虚个水煮蛋的热量，就是80卡

无糖豆浆100g/30cal，一袋越是200ml，那就是30×2=60（卡）

一个越是120g的肉饼，计算上其中的猪肉、淀粉、额外添加的油脂和调味料，约是220卡

那你总共是205+80+60+220=511卡

如果要减肥，女士应当将薯氏每日热量控制在1700卡以内，男士则是耐手燃2000卡以内。你这样还不算太高，午餐和晚餐控制一下就ok了~~最好是晚上控制一下

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