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换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、宴羡散步的时侯走路的时候加快，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。我是在V找号52578665瘦下来的，希望也可以帮到你。

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