- 1、男生在生活中喝什么茶比较养生呢？
- 2、适合男生喝的12种养生茶
- 3、有适合男士喝的养生茶吗？
- 4、两款养生茶男性有效缓解肾虚
- 5、男性养生茶有哪些？男人养生的误区有哪些？
- 6、有适合男性的养生茶吗
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男生在生活中喝什么茶比较养生呢？ (一)
优质回答喝茶对人身体有好处，男生可以喝一些养生茶。适合男生喝的养生茶有西洋参茶，菊花枸杞茶，龙眼茶，罗汉果茶，山楂茶等。
1、西洋参茶。
男生要学会养生，平时工作压力大，身体免疫力低，要多喝一些养生茶，对身体有好处。男生可以喝一些西洋参茶，身体虚弱的男生比较适合，喝西洋参茶可以缓解烦躁，可以安神，对睡眠有好处。
2、菊花枸杞茶。
男人压力大，上有老下有小，男人要养家糊口，男人不仅要面对工作中的压力，也要面对生活中的压力。经常喝茶有益身体健康，男生可以喝一些比较养生的茶，有菊花枸杞茶。菊花枸杞茶的成分有菊花和枸杞，可以缓解眼睛疲劳，可以清肝火，对肾也有好处。菊花枸杞茶非常适合办公室一族，如果不喜欢菊花，也可以直接喝枸杞泡茶，对身体有好处。
3、龙眼茶。
男人要撑起一个家，男人的身体健康至关重要，男人在平时可以多喝一些养生茶，比如可以喝龙眼散吵茶。身体虚弱，总感觉疲惫的男生都可以喝龙眼茶。男人要关心自己的身体，男人也有身体不舒服的时候，男人也有需要别人关心的时候，多喝一些龙眼茶可以缓解疲劳，缓解压力。
4、罗汉果茶。
因为男人长期在外打拼，所以男人的生活不规律，饮食不健康，男人的身体容易出问题。在平时可以多喝一些养生茶，比如罗汉果茶，因为男人经常吸烟，经常喝酒，可能会觉得咽喉不舒服，就可以喝些罗汉果茶。男人会忙于工作，忙于应酬，每天要面对很多饭局，酒局，男人很辛苦，罗汉果茶非常适合男人。
5、山楂茶。
山楂有健食开胃的作用，可以降血脂，有助消化，能减肥。平时可以喝一些山楂茶，可以提高身体免疫力，可以防止男人提前衰老。男人要冲蚂侍学会关心自己，多注物渗意身体健康，多喝一些养生茶，保持有规律的生活，就会强身健体。
适合男生喝的12种养生茶 (二)
优质回答适合男生喝的12种养生茶
适合男生喝的12种养生茶，在中国，茶文化的历史是十分悠久，有很多茶是非常的养生的，对于不同的人来说适合不同的养生茶，下面一起来看看适合男生喝的12种养生茶。
适合男生喝的12种养生茶1
1、山楂茶
山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
2、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。
3、杜仲茶
可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。
4、黑枸杞茶
黑枸杞由于是野生的，所以又叫野生黑枸杞，野生黑枸杞可以治疗肝肾阳不足，腰酸肌软，遗 精，早泄等，素有“滋补软黄金”之称。
5、菊花枸杞茶
男人因工作原因，需要经常面对电脑，菊花枸杞茶可以清肝护肝、清凉明目，常饮用菊花茶可有效改善保护视力，枸杞还有补肾、养肝、生精的功效。
6、黄精茶
黄精茶味甘，性平，可以长期保养饮用，具有养阴补肺、滋肾填精、补脾益气的作用。常喝黄精茶也可以改善男人因肾虚引起的腰肌酸软，疲惫乏力的症状。
7、人参茶
人参性温、味苦、微甜，可用于补肾、强心、抗疲劳等。人参可补元气，生津止渴，常喝人参茶，可迅速恢复体力，增强人体免疫力，改善气虚，提升性能力。
8、罗汉果茶
大部分男人都有抽烟的习惯，烟中的有害物质被血液吸收，会引发冠心病、高血压等，还易引起咳嗽。罗汉果茶苦中带甜，可以很好的清咽利喉，经常喝对于抽烟男性有很大的好处。
9、黄芪枸杞菊花茶
黄芪25克+菊花15克+枸杞15克。将3种花茶按次序放入茶壶中。在茶壶中冲入70-80度的热水。盖上盖子，闷3-5分钟过滤后饮用即可。黄芪能够补气升阳，益卫固表。菊花能够清热散风，养肝明目。
10、桔红茶
取桔红3-6g，绿茶5g，一起放入杯中，倒入开水冲泡，然后再放入锅中隔水蒸约20分钟，即可服用。桔红可化痰止咳，理气宣中，绿茶可消炎抗菌，两者搭配，可以有效治疗咳嗽痰多、咳不出等症状。
11、二子茶
取决明子50克，枸杞子15克，冰橘做肆糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
12、枸杞茯苓茶
茯苓10克+枸杞6克+少量红茶。将枸杞和茯苓一起研碎成粗状碎末。在茶壶中沏入两三种花茶。用沸水将其冲泡三分钟便可饮用。枸杞子具有补肾胡竖益精，养肝明目，补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。茯苓具有健脾和胃、宁心安神的功圆轿效。
适合男生喝的12种养生茶2
一、薏苡仁茶
中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。经现代药理研究证明，薏米有防癌的'作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗、壮阳的功效。常用于治疗遗 精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
二、虾米茶
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。
四、龙眼茶
因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。所以龙眼既可以当成水果食用同时还可入药，可供焙干制罐或加工龙眼膏，是医药上的珍贵补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。
六、西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。
将西洋参研成细粉状，取5克，用纱布或滤纸包好。置杯中，冲人沸水，加盖后约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味为止。
适合男生喝的12种养生茶3
男性养生茶一、黑米茶
男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。
其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
男性养生茶二、绿茶
男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。
男性养生茶三、薏米茶
薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
男性养生茶四、牛奶红茶
大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。
男性养生茶五、荞麦茶
脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
男性养生茶六、桂花茶
肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。
男性养生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。
男性养胃茶八、四君子茶
男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。
有适合男士喝的养生茶吗？ (三)
优质回答男人喝的养生茶主要有：西洋参茶、龙眼茶、罗汉果茶、菊花枸杞茶、薏苡仁茶。
1、西洋参茶：具有滋阴补气, 宁神益智及清热生津, 降火消暑的双重功效。可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。身体虚弱、虚火亢进的男性比较适合。
2、龙眼茶：对心脾气血虚弱所致失眠、健忘、惊悸、怔忡大有裨益，主要是身体虚弱、贫血的男性可以喝。
3、罗汉果茶，罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。适合经常吸烟的男士饮用，具有清咽、治疗咽喉瘙痒的作用。
4、菊花枸杞茶，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。非常适合经常坐办公室的男性饮用，能够清肝火，补肾阴，缓解用眼过度、眼睛疲劳改善视扮和链力。
5、薏苡仁茶，中厅孙医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。主要在于棚雀可以治疗男性湿热的表现，辅助治疗男性遗精、早泄、心烦、失眠等湿气过大所导致的疾病。
两款养生茶男性有效缓解肾虚 (四)
优质回答喝茶具有养生的作用，中国是一大生产茶的国家，而且不同的茶养生的功效也是不一样的。男性很容易出现肾虚的情况，比如说经常出现腰酸背痛，烦躁不安等问题，下面的这些养生茶可以帮助你得到很好的改善的作用和效果。
枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。而且枸杞中含有的物质对于降脂也有好处，还能起到预防动脉硬化的作用，对于保护肝脏细胞有帮助作谨厅燃用，而且对于肾虚导致的疲劳过度，腰酸背痛，头晕耳鸣等情况可以选择枸杞水，开水冲泡，闷十分钟二十分钟，饮用，坚持饮用，对于男性出现的肾虚的情况有改善的作用。
西洋参茶
西洋参为补肾之佳品，具有补气养阴，清热生津的功效，和人参有类似的补气作用，但是少了人参的温燥之性，用其滋补既可以达到补气养阴的目的，又可以清热生津，克服秋燥。西洋参具有补虚劳的作用，对于出现的气血不足，男性出现的肾虚的情况有改善的作用，可以伏纳把西洋参磨成粉末，冲水喝，坚持饮用，对于补肝肾来说起到了很好的保健的作用和效果。
关于男性肾虚的调理方法，上面的这些养生茶就派上了用场，经常饮用这些养生茶，对于调理体质有一定的好处，具有滋阴补气的功效，还能缓解气血不足的情况，可以选择枸杞茶，西洋参祥虚茶等都是不错的补肾养生茶，可以试试。
男性养生茶有哪些？男人养生的误区有哪些？ (五)
优质回答随着生活水平的提高，现代人的养生意识也越来越强，尤其是越来越多的男性朋友也开始注重养生了。男性是一个家庭的支柱，同时也是家庭经济的主要来源，所以男性的生活和工作压力都会比较大，容易伤害到自己的健康，所以男性需要做好保健工作，那么哪些养生茶对男性健康有好处呢
1、男性养生必备养生茶
1、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
2、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
3、桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、苦瓜茶：此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5、茄子茶：主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。
日常生活中，男性朋友们可以多喝一些养生茶，对男性的身体非常有好处，特别是一些爱吸烟的男性，更要注重保养，平时多了解一下男性养生之道，对你的健康是非常有帮助的。
2、男人养生的三大误区
误区一：一顿饭没有肉就吃不饱：几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。家住芝加哥的鲍勃告诉记者，再诱人的水果派也不如一块普通牛排更能激起他的食欲。但实际上，像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。
误区二：喝酒一定要喝到痛快：在中国，喝酒多半是为了应酬。”谁都知道喝酒不好，喝高了更不好，可这年头，生意场上不喝根本办不成事，我几乎每天都喝到不省人事。无论喝酒的由头是什么，据美国专家统计，嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。
误区三：一天只吃三顿饭，坚决抵制零食：不同于女人，大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事，但遗憾的是，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭：充足的早餐、午餐和下午6点的晚餐，所以他们身体肥胖。
总结：男性朋友们在日常生活中要养成良好的生活方式和饮食习惯，不要酗酒、暴饮暴食，希望每个男性朋友都可以拥有一个健康的身体，就是小编为大家介绍的男性养生之道，不了解的男性朋友可以看一看。
3、男人养生吃什么好
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
3、蚝
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。
4、枸杞
枸杞可以补肾，适量的吃枸杞可以补精子，提高精子的数量和质量，而且吃枸杞可以明目，对眼睛好，如果男人有遗精的病症，那么适量吃枸杞，对遗精有很好的疗效，而且还能增强性能力。但是感冒发烧或是身体有炎症的人不宜食用枸杞。
5、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一历碰代”造人工程的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用，所以男性朋友们应该根据自身情况适当的食用一些。
6、鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉悄烂携和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
7、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血启伏、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
8、香蕉
吃香蕉的好处有很多，专家认为香蕉清热解毒，香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。
有适合男性的养生茶吗 (六)
优质回答有的。适合男性的养生茶如下：
1、姜苏茶：此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀悉袜等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
2、桔红茶：此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。
3、铁观音茶：此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血宴陆拍脂、降低胆固醇等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。
4、萝卜茶：此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐晌羡既可调味，又可清肺消炎。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
5、银耳茶：此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
6、苦瓜茶：苦瓜茶，此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
扩展资料：
此外，还有些养生茶不宜常喝：
1、通便茶。 由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因，如今便秘的发生率很高，中老年人就更加多见。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮，一开始往往能起到立竿见影的通便效果，但饮用过久会耗伤中气，引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用。
2、清热茶。 男性有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。
参考资料来源：人民网-适宜男性的7款养生茶
参考资料来源：人民网-三类养生茶不宜常喝
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