- 1、茶叶的功效有哪些
- 2、茶叶的功效与作用 茶叶的功效与作用有哪些
- 3、茶叶有什么作用
- 4、茶叶除了用来喝还有什么小妙用吗？
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茶叶的功效有哪些 (一)
优质回答茶叶是一种健康的饮料，其中含有丰富的营养物质和生物活性成分，具有多种功效。以下列举了几种常见的茶叶功效：
1. 帮助消除疲劳：茶叶中含有咖啡因和氨基酸等成分，能够提升身体的新陈代谢，提高精神状态，缓解疲劳。
2. 促进消嫌弊化：茶叶中含有善生菌和多酚等成分，能够促进肠道蠕动，加速食物消化和吸收，有助于消化不良的缓解。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。
4. 减少口臭：茶叶中的茶多酚等成分具有杀菌作用，能够清除口腔异味，预防口腔疾病。
5. 抗氧化：茶叶中的多酚类物质能够清除自由基，减少氧化反应，对人体有抗衰老、抗癌等作用。
6. 提高免疫力：茶叶中的多酚类和维生素C等成分，能够提高人体免疫力，预防感冒和各类病毒感染。
仅是茶叶的部分功效，则扒具体依据不同的茶叶品种和泡法，其功效也会有所不同。不过总的来说，适量饮用茶叶会对人体有很多益孙者昌处。
茶叶的功效与作用 茶叶的功效与作用有哪些 (二)
优质回答1、可以清热除烦、生津止渴、清心润肺，可用于慢性咽炎、感冒、芹消散心烦口渴等病症。
2、含有咖啡碱，可以刺激人体中枢神经及大脑皮层，起到提神醒脑桥败的作用。
3、还可以促进胃液的分泌，起到增进食欲，促进消化的功效。
4、含有茶多酚，可以促进体内脂肪的代谢，起到解油腻、减肥瘦身的作用。
5、还可以清除嫌氏体内有害的自由基，起到保护皮肤、延缓衰老的功效。
6、可以降血脂、降血压、降低胆固醇，起到预防心脑血管疾病的功效。
茶叶有什么作用 (三)
优质回答1、生津止渴、消热解暑
饮茶时，茶叶中多种成分与口腔中的唾液反应，使口腔湿润，产生清凉感觉，起到明显的止渴效果。茶叶中的有机酸与维生素C对口腔粘膜起刺激作用，促进唾液分泌，产生生津止渴作用。
2、利尿解毒
茶叶的咖啡碱、可可碱与茶碱都易溶于水，通过饮茶被吸收后，能舒张肾血管，增强肾脏中的血流量，因而增加了肾小球的滤过率，这就是饮茶利尿的道理。
茶叶中的茶多酚可与重金属结合产生沉淀，使身体中的一些有害物质迅速排出体外，达到解毒的效果。饮茶还能促进酒精含扮分解、促进酒精排出体外，因而有解酒毒、醒酒的功效。
吸烟者多饮茶，茶叶中的茶多酚、维生素C等物质可分解尼古丁等有毒物质，因此饮茶有解烟毒的功效。
3、益思提神
人体大脑的神经细胞大约有140亿个，脑细胞的活动机能靠糖和氧来维持，它的能量来源是靠ATP（腺甙三磷酸）提供的，而ATP的原料是AMP（腺苷酸）。咖啡碱可使AMP含量增加，因而也增加了ATP合成的原料，使得脑细胞旺盛地生存和活动，因而饮茶能起到消除疲劳、增进大脑皮层活动的作用。另外，人疲劳是体内产生了许多乳酸之故，引起肌肉酸疼硬化，脑细胞活动和思维能力降低。而饮茶引起的利尿作用，会加速乳酸排出体外，所以能消除疲劳。
4、坚齿防龋
饮茶可以增加氟素的吸收，起到增强牙齿釉质层的作用。茶叶中的茶多酚能杀灭口腔细菌，减少龋齿的发生率。茶多酚还可抑制葡萄糖转移酶的活性，龋齿细菌粘附在牙齿上的条件削弱，减少龋齿的发生。
5、增强免疫
茶叶中的脂多糖、多酚类物质都能增强人体的免疫功能。另外，饮茶可杀灭肠道的有害细菌，同时又能激活和保护肠道中的有益微生物，饮茶可提高白血球和淋巴细胞的数量和活性，促进脾脏细胞中的细胞间素的形成，因而增强了人体的免疫功能。
6、延缓衰老
人体衰老的重要原因是产生了过量的自由基，这种具有高能量、高活性的物质，起着强氧化剂的作用，使人体内的脂肪酸产生过氧化作用，破坏生物体的有大分子和细胞壁，细胞很快老化，引起人体衰老。茶叶中的茶多酚可以有效地消除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化，因此饮茶可以延缓衰老。
7、杀菌抗病毒
一般细菌在茶汤中20小时内即可死亡，伤寒、赤痢菌8~11小时内即可杀灭，霍乱菌2小时内即可致死。目前已知道，茶叶中的茶多酚对金色葡萄球菌、蜡状芽胞杆菌等有杀灭作用。除此以外，对很多病原真菌也有很强的抑制作用。用茶水治疗烂脚丫、牛皮癣等都有一定效果。茶叶对某些病毒也有抑制作用，常饮茶对病毒性感冒、病毒性腹泻都有一定抑制能力。
8、降脂减肥
饮茶能降低血脂、降低胆固醇，这是很多临床观察的共同结论。茶叶中的咖啡碱能促进脂肪的分解，能提高胃酸和消化液的分泌；茶叶中的茶多酚能防止血液和肝脏中甾醇和中性脂肪的积累；茶叶中的叶绿素可抑制肠胃道对胆固醇的吸收。这些因素，共同起着消解脂肪、降低血脂、防止肥胖作用。
9、降血压、预防心血管疾病
高血压是由于环境或内在因素起精神紧张和情绪波动，使肝脏中的血管紧张素变为紧张素I，血管紧张素I是非活性的，不会引进血压上升，只有当血管紧张素I变成血管紧张素II时，才会引起高血压。这种变化是一种血管紧张素转化酶来完成的，茶叶中的茶多酚可抑制这种转化酶。经过嫌气处理的茶叶中有大量ν-氨基丁酸，也能抑制高血压的发生。另外，饮茶可降低血脂，抗血凝，防止血管硬化，也是预防高血压的重要原因。
10、裂辩消臭、助消化
口臭是食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。饮茶能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解消化。
11、降血糖、预防糖尿病
茶叶中多酚类物质、维生素C和多糖能保持人体微血管的正常坚韧性和通透性，还有调节人体糖代谢的功能。如儿茶素对α-淀粉酶和蔗糖酶有明显的抑制作用，达到降低血糖的目的。
12、明目、治疗眼科疾病
茶叶中的维生素B1有维持视神经功能的作用，维生素B2是维持眼视网膜正常功能必不可少的活性成分，维生素C是人体眼球晶体的重要营养物质。因此多饮茶肯定有利于眼睛的健康。
13、清肝、保护肝脏
茶叶中的茶多酚可防止血液和肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累，这对清肝有很大作用。儿茶素对肝炎病毒有抑制作用，因此饮茶也是预防肝炎的有效方法。
14、防止坏血病
坏血病是缺少维生素C引起的，茶叶尤其是高档绿茶富含维生素C，常饮茶可谈源灶预防坏血病的发生。
15、抗辐射
辐射引起的损伤之一是破坏造血功能，降低血液中的白细胞数。癌症病人的放射治疗，往往由于白细胞严重下降，免疫功能遭破坏，放疗不能继续进行。茶叶中的茶多酚、脂多糖、维生素C等都能提高肌体的免疫功能，还能有效地提高白细胞数量。因此，茶叶的抗辐射功效是明显的。现代社会拍X光片、看电视等辐射危害的预防值得重视，多饮茶是一种好的方法。
16、抗过敏
现代工业发达，工业污染也严重，污染物过敏现象较普遍，另外花粉过敏、海鲜过敏者也不少。当人呼吸道进入异物时，会产生免疫反应，同时释放组胺，组胺会使毛细血管透性增加，以及引起平滑肌收缩，于是皮肤上出现细疱状过敏症状。抗过敏药物的作用就在于阻止组胺的释放。茶叶阻止组胺释放的作用是明显的，有时抑制率可达90%。因此，有过敏史的人多饮茶是一种预防方法。
茶叶除了用来喝还有什么小妙用吗？ (四)
优质回答茶叶的功效有很多，除了可以喝之外，还有很多用途，下面一起来探究下吧！
1、茶叶枕头
泡过的茶叶还有个妙用，就是做茶叶枕头！
制作茶叶枕头的方法也很简单，将泡过的茶叶收集到一起放在阳台上晒干，足够量的茶叶填充枕头即可。
茶叶枕茶香四溢，能够起到安神定心、消除疲劳的功效。
2、驱赶蚊虫
泡过的茶叶风干后除了做茶叶枕头外，也可以用以驱蚊。
将晒干的茶叶干放到小炉子里点燃，驱蚊效果完全不输给闻香，而且味道还清新好多呢！
3、有护发作用
茶水还能够滋养秀发，想不到吧！平日洗头，在清洗掉洗发露之后圆指，茶水可作为护发素派上用场。
在很好地清洁头皮的同时，还会让秀发更加柔软！
4、消除眼袋
眼袋重的朋友们可以将泡过的茶叶，趁着还有余温的情况下，放在眼睛下方敷一会。对改善眼袋很有效果，可比眼霜要便宜好用！
5、去除脚气
众所周知，茶叶有杀菌作用，有脚气的朋友们，在睡前泡脚的时候，可以加入煮开的浓茶汁，脚气会有很大的改善。
6、耳洞消炎
相信打过耳洞的朋友都知道这个土方子！
茶叶棒对伤口消炎和愈合确实有着很好的疗效，而且不会引起耳朵过敏的症状。需要注意的就是保持茶叶棒和耳洞大小的契合，以及茶叶棒的干燥。
7、缓解口臭
茶叶的清香受很多人的喜爱。
在清晨的时候，以浓茶漱口，都可以很好地解决口臭的问题。当然如果能常常喝茶，效果会更好！
8、改善牙龈出血
牙龈经常出血的朋友们，使用茶包可以说是杠杠的！
将湿茶包含在口中，贴在出血部位，茶叶中的单宁酸可以瞬间发挥消炎治愈的功效，止血止痛，还能形成天然的防护膜。
9、清洗污垢
如果家里的餐具有残留的污垢，难以清洗时，可以放入适量的茶叶，加入热水来浸泡一段时间。将茶水倒掉，用干净的布擦过，就能够亮丽如新。
10、消除异味
茶叶具有很强的吸橘谈配附性。如果家里有新的家具，可以放入适量茶叶，能够侍纳加快去除异味。冰箱、厨房、厕所、这些容易有异味的场所也很适用呢！
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